10.1 km | 01:13:25 | 07:16/km日期: 2023-03-28 07:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 07'18" / 07'22" / 07'10" / 07'08" / 07'26" / 07'41" / 07'01" / 07'28" / 06'56" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.19 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3056.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'18" | 00:14'29" |
| 3 | 07'22" | 00:21'51" |
| 4 | 07'10" | 00:29'01" |
| 5 | 07'08" | 00:36'09" |
| 6 | 07'26" | 00:43'35" |
| 7 | 07'41" | 00:51'16" |
| 8 | 07'01" | 00:58'17" |
| 9 | 07'28" | 01:05'45" |
| 10 | 06'56" | 01:12'41" |
| 10.1 | 06'55" | 01:13'24" |
展開計圈分析
留言 
