7.1 km | 00:45:43 | 06:28/km日期: 2015-12-19 07:32 - 平均心率: 70 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 04'39" / 06'37" / 06'34" / 06'25" / 06'25" / 06'27" / 55'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'53") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'42" (+01'09") | 403 / 801 |
| 3 | | 05'27" (+00'54") | 402 / 1204 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 397 / 1602 |
| 5 | | 04'33" | 405 / 2008 |
| 6 | | 05'10" (+00'37") | 408 / 2417 |
| 7 | | 08'09" (+03'36") | 406 / 2823 |
| 8 | | 06'31" (+01'58") | 395 / 3219 |
| 9 | | 06'35" (+02'02") | 409 / 3629 |
| 10 | | 06'31" (+01'58") | 398 / 4027 |
| 11 | | 06'33" (+02'00") | 404 / 4431 |
| 12 | | 06'17" (+01'44") | 400 / 4832 |
| 13 | | 06'31" (+01'58") | 403 / 5235 |
| 14 | | 06'21" (+01'48") | 406 / 5642 |
| 15 | | 06'19" (+01'46") | 403 / 6046 |
| 16 | | 06'27" (+01'54") | 402 / 6449 |
| 17 | | 06'33" (+02'00") | 396 / 6845 |
| 18 | | 12'30" (+07'57") | 261 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'39" | 00:10'22" |
| 3 | 06'37" | 00:16'59" |
| 4 | 06'34" | 00:23'33" |
| 5 | 06'25" | 00:29'58" |
| 6 | 06'25" | 00:36'23" |
| 7 | 06'27" | 00:42'50" |
| 7.1 | 55'26" | 00:45'43" |
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