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 |  12.4 km | 01:13:19 | 05:55/km日期: 2013-07-09 18:40 - 總爬升: 169 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 午後雷陣雨過後的有涼爽的風 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% Pace: 05'34" / 05'31" / 05'52" / 05'58" / 05'41" / 05'55" / 06'05" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 06'11" / 06'01" / 05'46" / 休息整整一個星期沒跑，今天沒刻意撐速度，稍微調整一下跑法，似乎有比較輕鬆點，＼( ^▽^ )／ 7月累積里程 : 79.13 km  NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 796.4 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
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