4.0 km | 00:29:49 | 07:26/km日期: 2015-12-20 10:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'21" / 07'41" / 07'31" / 07'10" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+03'09") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'41" | 00:15'02" |
| 3 | 07'31" | 00:22'33" |
| 4 | 07'10" | 00:29'43" |
| 4.0 | 10'20" | 00:29'50" |
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