7.0 km | 01:06:54 | 09:32/km日期: 2015-12-21 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'40" / 09'30" / 10'21" / 09'31" / 09'35" / 09'49" / 09'27" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+01'33") | 608 / 2608 |
| 4 | | 01:54'05" (+45'25") | 0 / 2609 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2609 |
| 6 | | 02:39'59" (+31'19") | 0 / 2609 |
| 7 | | 01:08'41" (+00'01") | 0 / 2609 |
| 8 | | 02:40'45" (+32'05") | 0 / 2609 |
| 9 | | 56'25" (+47'45") | 1 / 2610 |
| 10 | | 09'47" (+01'07") | 1000 / 3610 |
| 11 | | 09'25" (+00'45") | 1000 / 4610 |
| 12 | | 09'44" (+01'04") | 1000 / 5610 |
| 13 | | 09'38" (+00'58") | 1000 / 6610 |
| 14 | | 09'19" (+00'39") | 399 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'30" | 00:18'10" |
| 3 | 10'21" | 00:28'31" |
| 4 | 09'31" | 00:38'02" |
| 5 | 09'35" | 00:47'37" |
| 6 | 09'49" | 00:57'26" |
| 7 | 09'27" | 01:06'53" |
| 7.0 | 03'28" | 01:06'55" |
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