張閔智 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張閔智新北市
ID 200200

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5.8 km | 00:43:36 | 07:33/km

日期: 2015-12-21 15:45 - 地點: 明志國小 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7622 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'27" / 07'02" / 07'08" / 07'28" / 07'27" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'27"

(07'27")

07'25" (+00'23")

1003 / 1003

183 / 73

2

07'02"

(14'29")

07'02"

999 / 2002

185 / 76

3

07'12"

(21'41")

07'09" (+00'07")

1004 / 3007

182 / 76

4

07'24"

(29'05")

07'25" (+00'23")

996 / 4003

181 / 74

5

07'27"

(36'32")

07'27" (+00'25")

998 / 5002

183 / 73

6

07'04"

(43'36")

09'15" (+02'13")

762 / 5764

130 / 82

放鬆小跑

12月累積里程 : 276.19 km

ASICS 虎走累積 : 2212.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張閔智, Roy 🦈《動魂》和其他 1 人說推

·

Roy 🦈《動魂》阿智哥，午安~運動愉快~

2015-12-22 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'02"	00:14'29"
3	07'08"	00:21'37"
4	07'28"	00:29'05"
5	07'27"	00:36'32"
5.8	09'14"	00:43'36"

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