benson pan 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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10.8 km | 00:58:17 | 05:24/km

日期: 2015-12-21 20:35 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 05'26" / 05'20" / 05'29" / 05'16" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 05'28" / 05'21" / 04'51" /

12月累積里程 : 412.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

羅進興, JackPeng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'26"	00:11'26"
3	05'20"	00:16'46"
4	05'29"	00:22'15"
5	05'16"	00:27'31"
6	05'29"	00:33'00"
7	05'22"	00:38'22"
8	05'17"	00:43'39"
9	05'28"	00:49'07"
10	05'21"	00:54'28"
10.8	04'51"	00:58'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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