4.7 km | 00:29:14 | 06:13/km日期: 2015-12-21 20:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'23" / 06'00" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 427 / 427 |
| 2 | | 06'09" (+00'08") | 432 / 859 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 430 / 1289 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 428 / 1717 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 419 / 2136 |
| 6 | | 06'19" (+00'18") | 433 / 2570 |
| 7 | | 06'18" (+00'17") | 426 / 2996 |
| 8 | | 06'07" (+00'06") | 424 / 3421 |
| 9 | | 06'03" (+00'02") | 428 / 3849 |
| 10 | | 06'13" (+00'12") | 420 / 4270 |
| 11 | | 06'13" (+00'12") | 420 / 4690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.54 km 
Adidas Adios Boost 2 累積 :
618.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'20" | 00:12'31" |
| 3 | 06'23" | 00:18'54" |
| 4 | 06'00" | 00:24'54" |
| 4.7 | 06'16" | 00:29'14" |
展開計圈分析
留言 
