7.0 km | 00:48:30 | 06:55/km日期: 2023-03-30 20:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 09'08" / 07'56" / 07'55" / 06'57" / 09'33" / 07'11" / 06'32" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'56" | 00:17'04" |
| 3 | 07'55" | 00:24'59" |
| 4 | 06'57" | 00:31'56" |
| 5 | 09'33" | 00:41'29" |
| 6 | 07'11" | 00:48'40" |
| 7 | 06'32" | 00:55'12" |
| 7.0 | 04'55" | 00:55'16" |
留言 
展開計圈分析
