張凱凱 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

張凱凱新北市
ID 152640

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半馬 | 01:41:45 | 04:49/km | 第5半馬

2015「艋舺盃」馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-11-01
成績	01:41:45
總名次	18 / 803
分組名次	2 / 151
平均速度	04:49/km

官方證書

張凱凱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'41")

00:23'41" (+00'02")

00:48'06" (+00'33")

10 km

(00:48'06")

00:24'25" (+00'46")

15 km

(01:12'00")

00:23'54" (+00'15")

00:47'33"

20 km

(01:35'39")

00:23'39"

Finish

(01:41:45)

日期: 2015-11-01 08:00 - 地點: 華中橋下 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

新北市

張凱凱

·

新北市

張凱凱

·

跑得很順，成績進步到1小時42分了

11月累積里程 : 331.78 km

SKECHERS GoRun 2 夜鷹累積 : 3481.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'44"	00:09'30"
3	04'37"	00:14'07"
4	04'41"	00:18'48"
5	04'53"	00:23'41"
6	04'46"	00:28'27"
7	04'53"	00:33'20"
8	04'57"	00:38'17"
9	04'54"	00:43'11"
10	04'55"	00:48'06"
11	04'38"	00:52'44"
12	04'54"	00:57'38"
13	04'57"	01:02'35"
14	04'48"	01:07'23"
15	04'37"	01:12'00"
16	04'36"	01:16'36"
17	04'34"	01:21'10"
18	04'55"	01:26'05"
19	04'49"	01:30'54"
20	04'45"	01:35'39"
21	04'42"	01:40'21"
21.4	04'34"	01:42'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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