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    瘋狂大叔-卡好 宜蘭
    ID 14230
    58 位追隨者
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    瘋狂大叔-卡好
    2.0 km | 00:29:47 | 14:49/km
    日期: 2023-04-02 15:48 - 平均心率: 86 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    Pace: 14'34" / 15'03" / 22'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'32"  (14'32")
    		14'32"1000 / 1000
    2
    15'03"  (29'36")
    		15'03" (+00'31")1000 / 2000
    3
    00'11"  (29'47")
    		26'13" (+11'41")7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 127.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊富傑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'34"00:14'34"
    215'03"00:29'37"
    2.027'06"00:29'49"

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