陳圓圓 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳圓圓新竹
ID 32318

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10.1 km | 01:09:20 | 06:53/km

日期: 2015-12-23 18:54 - 地點: 實驗中學 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'13" / 07'05" / 07'14" / 06'55" / 06'46" / 06'48" / 07'02" / 06'42" / 06'54" / 06'22" / 06'20" /

久違的夜跑!安靜的操場，沒有手錶，沒有配速，跟著自己身體慢慢跑，只有月亮的光跟自己喘氣相伴。

12月累積里程 : 149.33 km

UADER ARMOUR UA W Assert III 累積 : 590.3 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

阿建 (新竹瘋), Anne 和其他 31 人說推

·

吉哥
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一起加油

2015-12-23 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'05"	00:14'18"
3	07'14"	00:21'32"
4	06'55"	00:28'27"
5	06'46"	00:35'13"
6	06'48"	00:42'01"
7	07'02"	00:49'03"
8	06'42"	00:55'45"
9	06'54"	01:02'39"
10	06'22"	01:09'01"
10.1	05'58"	01:09'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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