10.0 km | 00:48:24 | 04:49/km日期: 2015-12-23 18:03 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9280 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'57" / 04'51" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 1000 | 190 / 109 |
| 2 | | 04'45" (+00'01") | 1008 / 2009 | 195 / 107 |
| 3 | | 04'44" | 1008 / 3018 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'44" | 1002 / 4020 | 193 / 108 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5021 | 193 / 108 |
| 6 | | 04'48" (+00'04") | 1007 / 6029 | 192 / 107 |
| 7 | | 04'51" (+00'07") | 1004 / 7033 | 191 / 107 |
| 8 | | 04'53" (+00'09") | 1003 / 8036 | 188 / 108 |
| 9 | | 04'54" (+00'10") | 1008 / 9045 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'48" (+00'04") | 1009 / 10054 | 188 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'45" | 00:09'34" |
| 3 | 04'47" | 00:14'21" |
| 4 | 04'48" | 00:19'09" |
| 5 | 04'45" | 00:23'54" |
| 6 | 04'48" | 00:28'42" |
| 7 | 04'53" | 00:33'35" |
| 8 | 04'54" | 00:38'29" |
| 9 | 04'57" | 00:43'26" |
| 10 | 04'51" | 00:48'17" |
| 10.0 | 05'58" | 00:48'24" |
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