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宗霖
新北市
ID 248229
110 位追隨者
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宗霖
恭喜完成了初馬
全馬
|
03:38:56
|
05:11/km
|
第1馬
第 32 屆曾文水庫馬拉松賽
官方成績
日期
2015-12-13
成績
03:38:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'56")
00:23'56" (+01'37")
00:48'38" (+03'55")
10 km
(00:48'38")
00:24'42" (+02'23")
15 km
(01:10'57")
00:22'19"
00:44'43"
20 km
(01:33'21")
00:22'24" (+00'05")
25 km
(01:57'59")
00:24'38" (+02'19")
00:52'24" (+07'41")
30 km
(02:25'45")
00:27'46" (+05'27")
35 km
(02:53'51")
00:28'06" (+05'47")
00:56'30" (+11'47")
40 km
(03:22'15")
00:28'24" (+06'05")
Finish
(03:38:56)
日期:
2015-12-13 06:35
-
總爬升:
508 m
-
卡路里:
1993 Cal
-
總步數:
40362
-
平均步頻:
184
-
平均步幅:
105 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'37"
(04'37")
04'35" (+00'37")
1004 / 1004
187 / 115
2
04'47"
(09'24")
04'46" (+00'48")
1001 / 2005
186 / 112
3
04'50"
(14'14")
04'48" (+00'50")
1004 / 3009
184 / 112
4
04'30"
(18'44")
04'27" (+00'29")
1009 / 4019
187 / 119
5
05'12"
(23'56")
05'10" (+01'12")
1004 / 5024
183 / 105
展開計圈分析
6
05'21"
(29'17")
05'19" (+01'21")
1004 / 6029
183 / 102
7
04'54"
(34'11")
04'52" (+00'54")
1006 / 7035
183 / 111
8
04'47"
(38'58")
04'45" (+00'47")
1005 / 8041
184 / 113
9
04'49"
(43'47")
04'46" (+00'48")
1009 / 9051
186 / 112
10
05'00"
(48'47")
04'57" (+00'59")
1009 / 10060
185 / 108
11
04'39"
(53'26")
04'36" (+00'38")
1008 / 11069
184 / 117
12
04'16"
(57'42")
04'14" (+00'16")
1004 / 12074
188 / 124
13
04'20"
(01:02'02")
04'19" (+00'21")
1000 / 13074
187 / 122
14
04'29"
(01:06'31")
04'28" (+00'30")
1000 / 14074
189 / 117
15
04'33"
(01:11'04")
04'31" (+00'33")
1006 / 15081
187 / 117
16
04'19"
(01:15'23")
04'16" (+00'18")
1008 / 16090
186 / 125
17
03'59"
(01:19'22")
03'58"
1000 / 17090
193 / 129
18
04'52"
(01:24'14")
04'49" (+00'51")
1007 / 18098
186 / 110
19
04'40"
(01:28'54")
04'39" (+00'41")
1002 / 19100
188 / 114
20
04'37"
(01:33'31")
04'34" (+00'36")
1009 / 20109
189 / 115
21
05'08"
(01:38'39")
05'05" (+01'07")
1007 / 21117
183 / 106
22
04'32"
(01:43'11")
04'30" (+00'32")
1004 / 22122
190 / 116
23
04'58"
(01:48'09")
04'57" (+00'59")
1001 / 23123
187 / 107
24
05'13"
(01:53'22")
05'12" (+01'14")
1001 / 24125
183 / 104
25
04'46"
(01:58'08")
04'45" (+00'47")
1003 / 25128
189 / 110
26
05'37"
(02:03'45")
05'35" (+01'37")
1004 / 26133
183 / 97
27
06'13"
(02:09'58")
06'12" (+02'14")
1001 / 27134
183 / 87
28
05'10"
(02:15'08")
05'07" (+01'09")
1008 / 28143
189 / 103
29
05'22"
(02:20'30")
05'21" (+01'23")
1002 / 29146
183 / 101
30
05'34"
(02:26'04")
05'31" (+01'33")
1006 / 30152
186 / 96
31
05'55"
(02:31'59")
05'53" (+01'55")
1003 / 31156
186 / 90
32
05'57"
(02:37'56")
05'55" (+01'57")
1005 / 32161
176 / 95
33
04'59"
(02:42'55")
04'57" (+00'59")
1003 / 33164
191 / 105
34
05'30"
(02:48'25")
05'28" (+01'30")
1005 / 34169
183 / 99
35
05'47"
(02:54'12")
05'45" (+01'47")
1005 / 35175
187 / 92
36
06'26"
(03:00'38")
06'23" (+02'25")
1006 / 36182
188 / 83
37
05'35"
(03:06'13")
05'33" (+01'35")
1002 / 37185
182 / 98
38
04'57"
(03:11'10")
04'54" (+00'56")
1009 / 38194
195 / 104
39
06'01"
(03:17'11")
05'58" (+02'00")
1006 / 39201
169 / 98
40
06'01"
(03:23'12")
05'58" (+02'00")
1007 / 40209
186 / 89
41
05'46"
(03:28'58")
05'43" (+01'45")
1007 / 41217
191 / 91
42
06'55"
(03:35'53")
06'51" (+02'53")
1008 / 42225
155 / 93
12月累積里程 :
235.73 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
豆腐乳
和
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'37"
00:04'37"
2
04'47"
00:09'24"
3
04'50"
00:14'14"
4
04'27"
00:18'41"
5
05'15"
00:23'56"
6
05'21"
00:29'17"
7
04'48"
00:34'05"
8
04'47"
00:38'52"
9
04'49"
00:43'41"
10
04'57"
00:48'38"
11
04'40"
00:53'18"
12
04'18"
00:57'36"
13
04'20"
01:01'56"
14
04'31"
01:06'27"
15
04'30"
01:10'57"
16
04'19"
01:15'16"
17
04'00"
01:19'16"
18
04'45"
01:24'01"
19
04'46"
01:28'47"
20
04'34"
01:33'21"
21
05'08"
01:38'29"
22
04'32"
01:43'01"
23
04'58"
01:47'59"
24
05'13"
01:53'12"
25
04'47"
01:57'59"
26
05'34"
02:03'33"
27
06'13"
02:09'46"
28
05'04"
02:14'50"
29
05'21"
02:20'11"
30
05'34"
02:25'45"
31
05'54"
02:31'39"
32
06'01"
02:37'40"
33
05'00"
02:42'40"
34
05'29"
02:48'09"
35
05'42"
02:53'51"
36
05'47"
02:59'38"
37
05'44"
03:05'22"
38
04'51"
03:10'13"
39
05'36"
03:15'49"
40
06'26"
03:22'15"
41
05'35"
03:27'50"
42
06'43"
03:34'33"
42.4
11'16"
03:38'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 03:38:56 | 05:11/km | 第1馬
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