斯安 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.2 km | 00:31:43 | 06:05/km

日期: 2015-12-23 20:42 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'10" / 05'53" / 06'05" / 06'09" / 06'04" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'01")

05'52"

1000 / 2000

3

06'04"

(18'05")

06'04" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'14")

06'09" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'03"

(30'17")

06'03" (+00'11")

1000 / 5000

6

01'26"

(31'43")

06'50" (+00'58")

210 / 5210

12月累積里程 : 130.37 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 : 607.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Bear, rongjyh(阿志) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'53"	00:12'03"
3	06'05"	00:18'08"
4	06'09"	00:24'17"
5	06'04"	00:30'21"
5.2	06'49"	00:31'47"

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