7.2 km | 00:49:00 | 06:50/km日期: 2023-04-05 19:21 - 平均心率: 101 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'48" / 06'38" / 06'38" / 06'16" / 07'49" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+03'28") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'42" | 00:13'25" |
| 3 | 06'48" | 00:20'13" |
| 4 | 06'38" | 00:26'51" |
| 5 | 06'38" | 00:33'29" |
| 6 | 06'16" | 00:39'45" |
| 7 | 07'49" | 00:47'34" |
| 7.2 | 09'40" | 00:49'12" |
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