7.0 km | 01:01:54 | 08:48/km日期: 2023-04-04 15:25 - 地點: Nandao Blvd. - 平均心率: 130 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 10064 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'44" / 07'52" / 09'53" / 12'29" / 07'33" / 08'24" / 07'44" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 1000 | 177 / 72 |
| 2 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 2000 | 175 / 72 |
| 3 | | 09'54" (+02'20") | 1000 / 3001 | 150 / 66 |
| 4 | | 12'25" (+04'51") | 1001 / 4002 | 128 / 62 |
| 5 | | 07'34" | 1003 / 5006 | 179 / 73 |
| 6 | | 08'23" (+00'49") | 1000 / 6007 | 169 / 70 |
| 7 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 7007 | 179 / 72 |
| 8 | | 10'53" (+03'19") | 15 / 7022 | 168 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.99 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'52" | 00:15'36" |
| 3 | 09'53" | 00:25'29" |
| 4 | 12'29" | 00:37'58" |
| 5 | 07'33" | 00:45'31" |
| 6 | 08'24" | 00:53'55" |
| 7 | 07'44" | 01:01'39" |
| 7.0 | 10'52" | 01:01'54" |
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