8.3 km | 01:00:03 | 07:14/km日期: 2023-04-06 18:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'23" / 07'02" / 07'09" / 07'15" / 10'49" / 07'24" / 07'12" / 07'07" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+00'14") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.21 km Mzuno Rider26 累積 :
219.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'02" | 00:14'25" |
3 | 07'09" | 00:21'34" |
4 | 07'15" | 00:28'49" |
5 | 10'49" | 00:39'38" |
6 | 07'24" | 00:47'02" |
7 | 07'12" | 00:54'14" |
8 | 07'07" | 01:01'21" |
8.3 | 07'15" | 01:03'31" |