7.1 km | 00:42:25 | 05:59/km日期: 2023-04-07 19:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 06'00" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.65 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
475.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'00" | 00:12'58" |
| 3 | 05'49" | 00:18'47" |
| 4 | 05'53" | 00:24'40" |
| 5 | 05'51" | 00:30'31" |
| 6 | 05'45" | 00:36'16" |
| 7 | 05'46" | 00:42'02" |
| 7.1 | 05'41" | 00:42'26" |
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