阿明 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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6.4 km | 00:46:12 | 07:15/km

日期: 2015-12-26 11:13 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'06" / 08'50" / 09'52" / 06'02" / 07'30" / 06'32" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05"

1002 / 1002

2

08'41"

(13'47")

08'45" (+03'40")

992 / 1994

3

09'56"

(23'43")

09'53" (+04'48")

1004 / 2998

4

06'07"

(29'50")

06'04" (+00'59")

1006 / 4005

5

07'30"

(37'20")

07'27" (+02'22")

1004 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 201.97 km

Mizuno WAVE RIDER 18 黑綠累積 : 610.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

michael, 崔存得和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	08'50"	00:13'56"
3	09'52"	00:23'48"
4	06'02"	00:29'50"
5	07'30"	00:37'20"
6	06'32"	00:43'52"
6.4	06'30"	00:46'12"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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