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    Yi-Yung Hung 高雄
    ID 324706
    24 位追隨者
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    Yi-Yung Hung
    半馬 | 01:52:13 | 05:19/km | 第15半馬
    第一屆嘉義市火雞肉飯名店探索路跑
    官方成績
    日期2023-04-09
    成績01:52:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'37")
    		00:26'37" (+00'12")00:53'02"
    10 km(00:53'02")
    		00:26'25"
    15 km(01:21'43")
    		00:28'41" (+02'16")00:57'06" (+04'04")
    20 km(01:50'08")
    		00:28'25" (+02'00")
    Finish(01:52:13)

    日期: 2023-04-09 06:10 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'15")
    		05'11" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'26"  (15'41")
    		05'26" (+00'35")1000 / 3000
    4
    04'51"  (20'32")
    		04'51"1000 / 4000
    5
    05'07"  (25'40")
    		05'07" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (31'01")
    		05'20" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'07"  (36'08")
    		05'07" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'16"  (41'24")
    		05'16" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'17"  (46'42")
    		05'17" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'23"  (52'05")
    		05'23" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'34"  (57'40")
    		05'34" (+00'43")1000 / 11000
    12
    06'26"  (01:04'07")
    		06'26" (+01'35")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:09'43")
    		05'35" (+00'44")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:14'48")
    		05'05" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:20'46")
    		05'58" (+01'07")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:25'56")
    		05'10" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:31'32")
    		05'36" (+00'45")1000 / 17000
    18
    05'31"  (01:37'04")
    		05'31" (+00'40")1000 / 18000
    19
    05'36"  (01:42'40")
    		05'36" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'38"  (01:48'18")
    		05'38" (+00'47")1000 / 20000
    21
    03'55"  (01:52'13")
    		05'49" (+00'58")674 / 20674
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 有爬坡的賽事，可惜沒申請路權，全程無交管，紅綠燈停好停滿，賽事後面頭很昏時卻沒有明確指揮跑的方向，容易岔氣而失速
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 89.56 km NIKE vaporfly II黃綠 累積 : 317.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    郭依琳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'35"00:10'38"
    305'27"00:16'05"
    405'09"00:21'14"
    505'23"00:26'37"
    605'20"00:31'57"
    705'08"00:37'05"
    805'16"00:42'21"
    905'17"00:47'38"
    1005'24"00:53'02"
    1105'35"00:58'37"
    1206'26"01:05'03"
    1305'36"01:10'39"
    1405'05"01:15'44"
    1505'59"01:21'43"
    1605'10"01:26'53"
    1705'36"01:32'29"
    1805'38"01:38'07"
    1906'23"01:44'30"
    2005'38"01:50'08"
    20.705'49"01:54'04"

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