李柏勳 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李柏勳嘉義
ID 431211

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半馬 | 02:13:57 | 06:20/km | 第2半馬

第一屆嘉義市火雞肉飯名店探索路跑

官方成績
日期	2023-04-09
成績	02:13:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08"

00:57'42"

10 km

(00:57'42")

00:29'34" (+01'26")

15 km

(01:31'29")

00:33'47" (+05'39")

01:09'10" (+11'28")

20 km

(02:06'52")

00:35'23" (+07'15")

Finish

(02:13:57)

日期: 2023-04-09 06:10 - 總爬升: 110 m - 地點: 陰 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

嘉義

李柏勳

·

基本訓練
--
果然爆了⋯⋯🥲🥲🥲

賽後評分: 市長開幕遲到，請加強。
給 3 星

4月累積里程 : 21.09 km

MIZUNO WAVE SKY 5 SW 累積 : 330.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李柏勳, 郭依琳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'21"	00:11'08"
3	05'46"	00:16'54"
4	05'48"	00:22'42"
5	05'26"	00:28'08"
6	06'31"	00:34'39"
7	05'29"	00:40'08"
8	06'41"	00:46'49"
9	05'31"	00:52'20"
10	05'22"	00:57'42"
11	06'32"	01:04'14"
12	07'03"	01:11'17"
13	07'16"	01:18'33"
14	06'23"	01:24'56"
15	06'33"	01:31'29"
16	07'00"	01:38'29"
17	07'10"	01:45'39"
18	07'09"	01:52'48"
19	06'44"	01:59'32"
20	07'20"	02:06'52"
21	06'36"	02:13'28"
21.1	05'45"	02:13'58"

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