JC 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

JC 台北市
ID 173672

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JC

恭喜破PB

半馬 | 02:26:00 | 06:55/km | 第3半馬

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場

官方成績
日期	2023-04-09
成績	02:26:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'39")

00:32'39"

01:06'11"

10 km

(01:06'11")

00:33'32" (+00'53")

15 km

(01:40'42")

00:34'31" (+01'52")

01:11'46" (+05'35")

20 km

(02:17'57")

00:37'15" (+04'36")

Finish

(02:26:00)

日期: 2023-04-09 06:01 - 卡路里: 1418 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48" (+00'34")

1001 / 1001

2

06'14"

(13'03")

06'14"

998 / 1999

3

06'21"

(19'24")

06'20" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'35"

(25'59")

06'28" (+00'14")

1017 / 4017

5

06'40"

(32'39")

06'41" (+00'27")

996 / 5013

展開計圈分析

台北市

JC

·

賽後評分: good
給 4 星

4月累積里程 : 104.44 km

Adidas Ultraboost 累積 : 993.3 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 1 year ago

JC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'20"	00:13'09"
3	06'15"	00:19'24"
4	06'29"	00:25'53"
5	06'46"	00:32'39"
6	06'42"	00:39'21"
7	06'34"	00:45'55"
8	06'38"	00:52'33"
9	06'51"	00:59'24"
10	06'47"	01:06'11"
11	06'56"	01:13'07"
12	06'47"	01:19'54"
13	07'01"	01:26'55"
14	06'49"	01:33'44"
15	06'58"	01:40'42"
16	07'07"	01:47'49"
17	07'24"	01:55'13"
18	07'20"	02:02'33"
19	07'42"	02:10'15"
20	07'42"	02:17'57"
21	07'46"	02:25'43"
21.0	04'26"	02:25'49"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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