陳正偉 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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半馬 | 01:34:48 | 04:29/km | 第10半馬

2015全民路跑護牙到老護牙盃馬拉松賽

官方成績
日期	2015-12-27
成績	01:34:48
總名次	26 / 1117
分組名次	7 / 284
平均速度	04:29/km

官方證書

陳正偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'46")

00:21'46"

00:44'05"

10 km

(00:44'05")

00:22'19" (+00'33")

15 km

(01:06'29")

00:22'24" (+00'38")

00:46'18" (+02'13")

20 km

(01:30'23")

00:23'54" (+02'08")

Finish

(01:34:48)

日期: 2015-12-27 07:00 - 地點: 港坪公園 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

嘉義

陳正偉

·

嘉義

陳正偉

·

嘉義護牙馬
小破PB+上凸台
河馬團又抱回一堆牙齒，超讚

賽前宣言: 支持嘉義在地比賽

12月累積里程 : 176.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Husung Istanda, 林老師和其他 35 人說推

·

觀看另 14 則留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）恭喜...高速完賽~~

2015-12-28 08:13 ·

高祥諺恭喜高速完賽破pb，上凸台。

2015-12-29 15:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'19"	00:08'36"
3	04'20"	00:12'56"
4	04'24"	00:17'20"
5	04'26"	00:21'46"
6	04'27"	00:26'13"
7	04'30"	00:30'43"
8	04'25"	00:35'08"
9	04'23"	00:39'31"
10	04'34"	00:44'05"
11	04'25"	00:48'30"
12	04'28"	00:52'58"
13	04'20"	00:57'18"
14	04'33"	01:01'51"
15	04'38"	01:06'29"
16	04'42"	01:11'11"
17	04'39"	01:15'50"
18	04'44"	01:20'34"
19	04'55"	01:25'29"
20	04'54"	01:30'23"
21.0	04'29"	01:34'48"

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