陳雲雁 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:32:36 | 05:21/km

日期: 2023-04-10 05:28 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'14" / 04'54" / 05'10" / 05'17" / 05'35" / 05'35" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'11" (+00'19")

995 / 995

2

04'53"

(10'03")

04'52"

1001 / 1997

3

05'09"

(15'12")

05'08" (+00'16")

1000 / 2998

4

05'23"

(20'35")

05'21" (+00'29")

1004 / 4002

5

05'35"

(26'10")

05'32" (+00'40")

1008 / 5011

展開計圈分析

4月累積里程 : 180.26 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 747.5 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'54"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	05'17"	00:20'35"
5	05'35"	00:26'10"
6	05'35"	00:31'45"
6.1	05'59"	00:32'18"

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朋友動態

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