10.2 km | 01:04:01 | 06:17/km日期: 2023-04-11 08:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'53" / 05'33" / 05'29" / 05'40" / 05'31" / 05'47" / 05'37" / 07'17" / 07'06" / 07'56" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'37") | 28 / 1028 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 2028 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 3028 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4028 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5028 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7028 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 405 / 7434 |
| 10 | | 08'05" (+02'36") | 1000 / 8434 |
| 11 | | 07'52" (+02'23") | 1000 / 9434 |
| 12 | | 06'55" (+01'26") | 739 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'33" | 00:12'26" |
| 3 | 05'29" | 00:17'55" |
| 4 | 05'40" | 00:23'35" |
| 5 | 05'31" | 00:29'06" |
| 6 | 05'47" | 00:34'53" |
| 7 | 05'37" | 00:40'30" |
| 8 | 07'17" | 00:47'47" |
| 9 | 07'06" | 00:54'53" |
| 10 | 07'56" | 01:02'49" |
| 10.2 | 06'54" | 01:04'01" |
展開計圈分析
留言 
