10.6 km | 01:09:52 | 06:36/km日期: 2023-04-13 06:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'39" / 06'20" / 06'06" / 07'14" / 06'39" / 06'57" / 06'16" / 06'02" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'02") | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
468.91 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 06'39" | 00:20'20" |
| 4 | 06'20" | 00:26'40" |
| 5 | 06'06" | 00:32'46" |
| 6 | 07'14" | 00:40'00" |
| 7 | 06'39" | 00:46'39" |
| 8 | 06'57" | 00:53'36" |
| 9 | 06'16" | 00:59'52" |
| 10 | 06'02" | 01:05'54" |
| 10.6 | 07'04" | 01:09'52" |
展開計圈分析
留言 
