Jim Hsueh 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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5.1 km | 00:27:25 | 05:24/km

日期: 2015-12-29 20:29 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 05'41" / 05'34" / 05'18" / 04'38" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+01'19")

1007 / 1007

177 / 95

2

05'41"

(11'37")

05'40" (+01'06")

1001 / 2008

176 / 99

3

05'37"

(17'14")

05'34" (+01'00")

1006 / 3015

176 / 101

4

05'18"

(22'32")

05'15" (+00'41")

1007 / 4023

172 / 110

5

04'35"

(27'07")

04'34"

1002 / 5026

171 / 127

6

00'18"

(27'25")

04'01"

74 / 5100

166 / 148

亂亂跑

12月累積里程 : 136.19 km

ASICS GT-2000 累積 : 769.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林明順, Hsiangchi 和其他 6 人說推

·

Hsiangchi 好快喔

2015-12-30 22:54 ·

1 個人推

Jim Hsueh 這那有快...現在是傷兵一名...

2016-01-01 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	05'34"	00:17'11"
4	05'18"	00:22'29"
5	04'38"	00:27'07"
5.1	04'01"	00:27'25"

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