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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
23.2 km
|
00:53:36
|
26.0 km/h
日期:
2015-12-30 05:50
-
卡路里:
711 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'51"
(02'51")
21.05 (-13.90)
994 / 994
2
02'03"
(04'54")
29.75 (-5.20)
1008 / 2002
3
01'48"
(06'42")
33.33 (-1.62)
992 / 2995
4
01'59"
(08'41")
30.51 (-4.44)
1004 / 4000
5
02'07"
(10'48")
28.80 (-6.15)
1008 / 5008
展開計圈分析
6
03'06"
(13'54")
19.46 (-15.49)
1000 / 6008
7
01'56"
(15'50")
30.77 (-4.18)
983 / 6992
8
01'47"
(17'37")
34.62 (-0.34)
1019 / 8012
9
01'47"
(19'24")
33.96 (-0.99)
1000 / 9013
10
01'51"
(21'15")
32.43 (-2.52)
998 / 10011
11
01'48"
(23'03")
33.33 (-1.62)
995 / 11006
12
01'59"
(25'02")
30.51 (-4.44)
1002 / 12009
13
01'45"
(26'47")
34.95
1011 / 13020
14
01'59"
(28'46")
30.77 (-4.18)
1008 / 14028
15
02'21"
(31'07")
25.71 (-9.24)
1000 / 15029
16
02'45"
(33'52")
21.95 (-13.00)
1000 / 16030
17
02'38"
(36'30")
23.08 (-11.87)
1006 / 17037
18
02'43"
(39'13")
22.22 (-12.73)
1002 / 18040
19
02'21"
(41'34")
25.53 (-9.42)
997 / 19037
20
02'40"
(44'14")
22.93 (-12.02)
1015 / 20053
21
02'25"
(46'39")
24.66 (-10.29)
991 / 21045
22
02'19"
(48'58")
26.09 (-8.86)
1003 / 22048
23
03'59"
(52'57")
15.25 (-19.70)
1011 / 23060
24
00'39"
(53'36")
17.22 (-17.73)
186 / 23247
12月累積里程 :
358.46 km
giant defy c3
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
王蠻投
,
洪凱
和其他
107
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
寶
弘兄早安！
2015-12-30 06:45 ·
1
個人推
鄭英信
有沒有要慶祝拿下人生第一馬，換一台捷安特TCR~~~~嘻嘻~~^_^
2015-12-30 06:55 ·
1
個人推
陳士弘
換大車好了 , 嘿嘿
2015-12-30 06:58 ·
鐵牛
陳兄早安
2015-12-30 07:18 ·
1
個人推
陳榮興
早安：運動愉快
2015-12-30 08:04 ·
1
個人推
吳宣萱
下午好運動愉快
2015-12-30 15:28 ·
怡萩
慶祝初馬要請客是嗎?我有聽到哦！+1
2015-12-30 16:35 ·
今零
士弘大 下午好
腳裸腫脹好點了嗎？貼消炎藥布會快好些！
2015-12-30 16:40 ·
陳士弘
魏大，連2天冰敷好多了，今天就能騎車了，跟我初半馬一樣，腳踝都會腫，休息一下就沒事了，過幾天再跑跑看，多謝關心，感恩啊…
2015-12-30 17:15 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
-1.7 %
2
30.0
-2.2 %
3
32.7
-1.4 %
4
30.8
-1.5 %
5
28.3
1.8 %
6
19.4
2.3 %
7
30.5
-4.1 %
8
34.3
-1.6 %
9
33.6
-2.0 %
10
32.4
-3.1 %
11
33.3
-1.3 %
12
30.3
-3.8 %
13
35.0
-4.9 %
14
30.5
-2.1 %
15
25.4
3.2 %
16
22.0
-1.3 %
17
23.2
1.4 %
18
22.1
1.8 %
19
25.2
-1.7 %
20
23.2
2.5 %
21
24.2
1.3 %
22
26.1
-1.3 %
23
15.2
3.8 %
23.2
18.9
1.0 %
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