邱顯龍 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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11.6 km | 01:04:06 | 05:32/km

日期: 2015-12-30 19:55 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 06'31" / 06'06" / 06'04" / 05'51" / 05'40" / 05'33" / 05'33" / 05'19" / 05'10" / 04'57" / 04'48" / 04'30" /

12月累積里程 : 198.54 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, Jack Chiu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'06"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	05'51"	00:24'32"
5	05'40"	00:30'12"
6	05'33"	00:35'45"
7	05'33"	00:41'18"
8	05'19"	00:46'37"
9	05'10"	00:51'47"
10	04'57"	00:56'44"
11	04'48"	01:01'32"
11.6	04'29"	01:04'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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