10.3 km | 01:18:03 | 07:36/km日期: 2023-04-16 10:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'17" / 06'09" / 11'08" / 08'58" / 10'50" / 06'26" / 07'26" / 06'38" / 05'59" / 06'46" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+05'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+04'16") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'09" | 00:11'26" |
| 3 | 11'08" | 00:22'34" |
| 4 | 08'58" | 00:31'32" |
| 5 | 10'50" | 00:42'22" |
| 6 | 06'26" | 00:48'48" |
| 7 | 07'26" | 00:56'14" |
| 8 | 06'38" | 01:02'52" |
| 9 | 05'59" | 01:08'51" |
| 10 | 06'46" | 01:15'37" |
| 10.3 | 09'34" | 01:18'04" |
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