蝦米丫嘉 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:20:50 | 06:41/km

日期: 2023-04-17 10:38 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3634 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'38" / 06'42" / 06'41" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'38"

1001 / 1001

172 / 87

2

06'42"

(13'21")

06'41" (+00'03")

1001 / 2002

174 / 85

3

06'41"

(20'02")

06'39" (+00'01")

1002 / 3005

174 / 86

4

00'48"

(20'50")

07'01" (+00'23")

114 / 3119

190 / 75

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'42"	00:13'20"
3	06'41"	00:20'01"
3.1	07'09"	00:20'50"

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