John 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

John 新北市
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John

10.2 km | 00:54:54 | 05:23/km

日期: 2015-12-31 10:09 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'08" / 05'20" / 05'24" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'04" / 04'55" /

12月累積里程 : 92.95 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 165.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老唐, 張文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'36"	00:21'28"
5	05'36"	00:27'04"
6	05'24"	00:32'28"
7	05'32"	00:38'00"
8	05'28"	00:43'28"
9	05'32"	00:49'00"
10	05'04"	00:54'04"
10.2	04'54"	00:54'54"

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成績 : 01:07:05

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