Gary Law 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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15.2 km | 08:07:07 | 32:07/km

日期: 2015-12-27 09:38 - 總爬升: 804 m - 地點: 杯靈雙渡 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 13'34" / 26'45" / 21'24" / 45'33" / 57'54" / 34'03" / 39'19" / 40'17" / 17'07" / 37'56" / 27'16" / 24'50" / 28'16" / 41'53" / 27'46" / 19'50" /

12月累積里程 : 104.85 km

Salomon XT Wings 3 (Yellow) 累積 : 699.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ArTo, Jacky Tong 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	26'45"	00:40'19"
3	21'24"	01:01'43"
4	45'33"	01:47'16"
5	57'54"	02:45'10"
6	34'03"	03:19'13"
7	39'19"	03:58'32"
8	40'17"	04:38'49"
9	17'07"	04:55'56"
10	37'56"	05:33'52"
11	27'16"	06:01'08"
12	24'50"	06:25'58"
13	28'16"	06:54'14"
14	41'53"	07:36'07"
15	27'46"	08:03'53"
15.2	19'48"	08:07'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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