5.9 km | 00:45:35 | 07:43/km日期: 2023-04-17 17:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 07'46" / 07'52" / 08'14" / 07'53" / 07'15" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+00'28") | 1002 / 1002 | 155 / 82 |
2 | | 07'52" (+00'36") | 1002 / 2004 | 156 / 81 |
3 | | 08'16" (+01'00") | 1001 / 3005 | 155 / 77 |
4 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 4006 | 156 / 81 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5007 | 156 / 87 |
6 | | 12'25" (+05'09") | 525 / 5533 | 103 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.73 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'52" | 00:15'38" |
3 | 08'14" | 00:23'52" |
4 | 07'53" | 00:31'45" |
5 | 07'15" | 00:39'00" |
5.5 | 12'20" | 00:45'35" |