5.0 km | 00:30:17 | 06:02/km日期: 2023-04-13 19:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'32" / 06'06" / 05'53" / 06'31" / 06'07" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 472 / 472 |
| 2 | | 06'03" (+00'49") | 406 / 878 |
| 3 | | 05'58" (+00'44") | 404 / 1283 |
| 4 | | 06'01" (+00'47") | 401 / 1684 |
| 5 | | 06'04" (+00'50") | 399 / 2084 |
| 6 | | 05'57" (+00'43") | 407 / 2491 |
| 7 | | 05'56" (+00'42") | 405 / 2897 |
| 8 | | 06'13" (+00'59") | 404 / 3302 |
| 9 | | 06'18" (+01'04") | 404 / 3706 |
| 10 | | 06'36" (+01'22") | 405 / 4112 |
| 11 | | 06'11" (+00'57") | 404 / 4516 |
| 12 | | 06'14" (+01'00") | 399 / 4915 |
| 13 | | 05'25" (+00'11") | 95 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'06" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 06'31" | 00:24'02" |
| 5 | 06'07" | 00:30'09" |
| 5.0 | 03'01" | 00:30'11" |
留言 
展開計圈分析
