10.0 km | 01:03:53 | 06:22/km日期: 2023-04-21 15:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 10088 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'41" / 06'32" / 06'28" / 05'53" / 06'22" / 06'14" / 06'20" / 05'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'15") | 1001 / 1001 | 155 / 94 |
2 | | 06'47" (+01'13") | 1001 / 2003 | 157 / 93 |
3 | | 06'39" (+01'05") | 1002 / 3005 | 158 / 95 |
4 | | 06'32" (+00'58") | 1002 / 4007 | 157 / 96 |
5 | | 06'29" (+00'55") | 1001 / 5009 | 159 / 96 |
6 | | 05'51" (+00'17") | 1001 / 6010 | 157 / 108 |
7 | | 06'25" (+00'51") | 1001 / 7012 | 156 / 99 |
8 | | 06'13" (+00'39") | 1002 / 8014 | 156 / 102 |
9 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 9014 | 160 / 97 |
10 | | 05'34" | 1002 / 10016 | 159 / 112 |
11 | | 07'02" (+01'28") | 7 / 10024 | 160 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.73 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'46" | 00:13'36" |
3 | 06'41" | 00:20'17" |
4 | 06'32" | 00:26'49" |
5 | 06'28" | 00:33'17" |
6 | 05'53" | 00:39'10" |
7 | 06'22" | 00:45'32" |
8 | 06'14" | 00:51'46" |
9 | 06'20" | 00:58'06" |
10 | 05'37" | 01:03'43" |
10.0 | 06'46" | 01:03'53" |