13.0 km | 01:37:02 | 07:28/km日期: 2022-10-11 04:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 16000 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'29" / 07'37" / 07'05" / 07'25" / 07'26" / 07'37" / 07'36" / 07'47" / 07'34" / 07'27" / 07'16" / 07'16" / 07'09" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 1000 | 167 / 80 |
| 2 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 2001 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 3001 | 163 / 83 |
| 4 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 4002 | 165 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 5003 | 165 / 81 |
| 6 | | 07'39" (+00'24") | 1001 / 6004 | 163 / 79 |
| 7 | | 07'36" (+00'21") | 1001 / 7006 | 163 / 80 |
| 8 | | 07'45" (+00'30") | 1001 / 8007 | 164 / 78 |
| 9 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 9008 | 165 / 79 |
| 10 | | 07'28" (+00'13") | 1001 / 10009 | 164 / 81 |
| 11 | | 07'21" (+00'06") | 1002 / 11011 | 164 / 82 |
| 12 | | 07'15" | 1000 / 12011 | 165 / 83 |
| 13 | | 07'09" | 976 / 12987 | 164 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'37" | 00:15'06" |
| 3 | 07'05" | 00:22'11" |
| 4 | 07'25" | 00:29'36" |
| 5 | 07'26" | 00:37'02" |
| 6 | 07'37" | 00:44'39" |
| 7 | 07'36" | 00:52'15" |
| 8 | 07'47" | 01:00'02" |
| 9 | 07'34" | 01:07'36" |
| 10 | 07'27" | 01:15'03" |
| 11 | 07'16" | 01:22'19" |
| 12 | 07'16" | 01:29'35" |
| 13 | 07'09" | 01:36'44" |
| 13.0 | -26'-18" | 01:37'02" |
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