9.4 km | 01:05:44 | 06:57/km日期: 2022-08-25 04:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 10788 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'24" / 07'02" / 07'06" / 06'48" / 06'50" / 06'55" / 06'47" / 06'53" / 06'45" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'42") | 1001 / 1001 | 162 / 82 |
| 2 | | 07'01" (+00'15") | 1002 / 2003 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 3004 | 163 / 85 |
| 4 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 4004 | 164 / 88 |
| 5 | | 06'50" (+00'04") | 1001 / 5006 | 166 / 88 |
| 6 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 6006 | 164 / 88 |
| 7 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 7007 | 164 / 88 |
| 8 | | 06'53" (+00'07") | 1002 / 8009 | 164 / 88 |
| 9 | | 06'46" | 1000 / 9009 | 162 / 90 |
| 10 | | 06'45" | 428 / 9438 | 163 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 07'06" | 00:21'32" |
| 4 | 06'48" | 00:28'20" |
| 5 | 06'50" | 00:35'10" |
| 6 | 06'55" | 00:42'05" |
| 7 | 06'47" | 00:48'52" |
| 8 | 06'53" | 00:55'45" |
| 9 | 06'45" | 01:02'30" |
| 9.4 | 07'21" | 01:05'44" |
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