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 |  半馬 | 01:42:26 | 04:51/km | 第31半馬
日期: 2023-04-23 06:45 - 總爬升: 465 m - 地點: 內灣合興車站 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1133 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
 桃園葉志文  ·  留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 桃園葉志文  · 留言 這二週下班太晚，沒什麼練跑，只能在家跑步機上加減動一動，最近工作太操，睡眠不佳，今天能跑這樣已經盡力了！起跑前其實不看好今天能上凸台，而且穿了新鞋，只有在跑步機上使用30分鐘，只計畫順順憑著體感跑，途中被別人刷卡也並不在乎！起跑三公里，心率又異常飆高，我盡可能不去關注心率，因為我覺得不準，而且今天目標只有平安完賽就好，順便感受鞋子的反饋；有時不要太在乎反而有意外的驚喜。😂到了終點列印成績還有分六😂真的是撿到了！至於試鞋的感覺，想知道的一起練跑再聊吧！ 賽前宣言: 😂 賽後評分: 今年賽道路過車輛比較多 給 4 星 
4月累積里程 : 229.89 km  NB V3 累積 : 67.7 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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