4.0 km | 00:45:03 | 11:09/km日期: 2023-04-18 17:31 - 平均心率: 103 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 11'40" / 10'58" / 11'02" / 10'56" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'40" (+00'44") | 1000 / 1000 | 111 / 76 |
| 2 | | 10'56" | 1001 / 2001 | 117 / 78 |
| 3 | | 11'02" (+00'06") | 1000 / 3002 | 118 / 76 |
| 4 | | 10'56" | 1000 / 4002 | 119 / 76 |
| 5 | | 13'24" (+02'28") | 32 / 4034 | 106 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 390.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 10'58" | 00:22'38" |
| 3 | 11'02" | 00:33'40" |
| 4 | 10'56" | 00:44'36" |
| 4.0 | 12'53" | 00:45'03" |
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