12.4 km | 00:54:21 | 04:23/km日期: 2015-09-20 05:29 - 平均心率: 176 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'36" / 04'00" / 04'16" / 04'08" / 04'08" / 04'12" / 04'16" / 04'20" / 04'32" / 04'24" / 04'20" / 04'28" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'00" | 00:07'36" |
| 3 | 04'16" | 00:11'52" |
| 4 | 04'08" | 00:16'00" |
| 5 | 04'08" | 00:20'08" |
| 6 | 04'12" | 00:24'20" |
| 7 | 04'16" | 00:28'36" |
| 8 | 04'20" | 00:32'56" |
| 9 | 04'32" | 00:37'28" |
| 10 | 04'24" | 00:41'52" |
| 11 | 04'20" | 00:46'12" |
| 12 | 04'28" | 00:50'40" |
| 12.4 | 03'52" | 00:52'08" |
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