4.6 km | 00:21:28 | 04:38/km日期: 2023-03-13 20:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'12" / 04'38" / 04'42" / 04'45" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 618 / 4618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'38" | 00:09'50" |
| 3 | 04'42" | 00:14'32" |
| 4 | 04'45" | 00:19'17" |
| 4.6 | 04'21" | 00:21'59" |
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