8.5 km | 00:51:23 | 06:02/km日期: 2016-01-04 17:27 - 地點: 塭子內至曾文溪堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 05'36" / 06'37" / 06'57" / 07'18" / 06'49" / 05'20" / 05'24" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'06") | 514 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.24 km 
百變丫拖1淺黃 母子鱷魚 累積 :
776.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'36" | 00:10'50" |
| 3 | 06'37" | 00:17'27" |
| 4 | 06'57" | 00:24'24" |
| 5 | 07'18" | 00:31'42" |
| 6 | 06'49" | 00:38'31" |
| 7 | 05'20" | 00:43'51" |
| 8 | 05'24" | 00:49'15" |
| 8.5 | 05'12" | 00:51'56" |
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