7.8 km | 00:49:39 | 06:22/km日期: 2023-04-26 15:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'43" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'08" / 11'09" / 06'22" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'30") | 783 / 7783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'19" | 00:13'02" |
3 | 06'18" | 00:19'20" |
4 | 06'22" | 00:25'42" |
5 | 06'08" | 00:31'50" |
6 | 11'09" | 00:42'59" |
7 | 06'22" | 00:49'21" |
7.8 | 06'38" | 00:54'33" |