8.7 km | 00:54:08 | 06:13/km日期: 2023-04-27 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 06'28" / 06'16" / 06'10" / 06'06" / 06'24" / 06'16" / 05'58" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'11") | 696 / 8696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.68 km Nike Pegasus 37 累積 :
515.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'28" | 00:12'42" |
3 | 06'16" | 00:18'58" |
4 | 06'10" | 00:25'08" |
5 | 06'06" | 00:31'14" |
6 | 06'24" | 00:37'38" |
7 | 06'16" | 00:43'54" |
8 | 05'58" | 00:49'52" |
8.7 | 06'07" | 00:54'08" |