斯安 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.0 km | 00:31:47 | 06:20/km

日期: 2016-01-05 20:37 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'06" / 06'21" / 06'30" / 06'27" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'27")

06'05"

1000 / 2000

3

06'21"

(18'48")

06'21" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'17")

06'29" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'26"

(31'43")

06'26" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'47")

05'48"

11 / 5011

1月累積里程 : 26.47 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 : 607.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Bear, Kenken Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'06"	00:12'29"
3	06'21"	00:18'50"
4	06'30"	00:25'20"
5	06'27"	00:31'47"
5.0	05'44"	00:31'51"

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朋友動態

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