劉律寬Luke 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
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13.6 km | 01:30:57 | 06:41/km

日期: 2013-07-14 05:42 - 總爬升: 435 m - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 06'02" / 07'28" / 06'48" / 05'51" / 06'14" / 06'16" / 06'35" / 10'11" / 07'26" / 06'20" / 06'02" / 06'17" / 05'52" /

7月累積里程 : 34.69 km

Saucony virrata 累積 : 273.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Zoe Chen, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥水啊

2013-07-14 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'02"	00:12'02"
3	07'28"	00:19'30"
4	06'48"	00:26'18"
5	05'51"	00:32'09"
6	06'14"	00:38'23"
7	06'16"	00:44'39"
8	06'35"	00:51'14"
9	10'11"	01:01'25"
10	07'26"	01:08'51"
11	06'20"	01:15'11"
12	06'02"	01:21'13"
13	06'17"	01:27'30"
13.6	05'51"	01:30'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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