Kenken Lin 2016/01/09 訓練日誌

Kenken Lin 台南
ID 169686

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Kenken Lin

10.8 km | 00:54:58 | 05:06/km

日期: 2016-01-09 09:29 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 04'32" / 05'08" / 05'09" / 05'02" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 05'21" / 05'07" / 05'10" / 05'12" /

感冒了一陣子,懶懶的,今年還沒開始上工,明天跑高樹馬,不能再偷懶了,跑步去

1月累積里程 : 182.77 km

TCX 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 張秀雲和其他 35 人說推

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陳榮興晚安：用餐愉快

2016-01-09 18:36 ·

1 個人推

高祥諺加油。

2016-01-09 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'08"	00:09'40"
3	05'09"	00:14'49"
4	05'02"	00:19'51"
5	05'10"	00:25'01"
6	05'13"	00:30'14"
7	05'11"	00:35'25"
8	05'21"	00:40'46"
9	05'07"	00:45'53"
10	05'10"	00:51'03"
10.8	05'12"	00:54'58"

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