5.0 km | 01:38:00 | 19:32/km日期: 2023-05-05 09:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 16688 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 30 cm
Pace: 13'27" / 19'56" / 33'56" / 15'32" / 15'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'28" | 1001 / 1001 | 227 / 32 |
| 2 | | 19'56" (+06'28") | 1000 / 2002 | 169 / 29 |
| 3 | | 33'55" (+20'27") | 1000 / 3002 | 113 / 26 |
| 4 | | 15'33" (+02'05") | 1001 / 4004 | 205 / 31 |
| 5 | | 14'56" (+01'28") | 1003 / 5007 | 212 / 31 |
| 6 | | 05'12" | 12 / 5020 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 19'56" | 00:33'23" |
| 3 | 33'56" | 01:07'19" |
| 4 | 15'32" | 01:22'51" |
| 5 | 15'03" | 01:37'54" |
| 5.0 | 06'12" | 01:38'00" |
留言 
